２０１７年５月３１日（水）、同友会空知中央地区の心の例会が、滝川の『 郷芳寺』にて開催され、参加してきました。

５月の例会は『心の例会』として【共に健全な心身へ～阿字観～】と題し、『阿字観』『写経』に挑戦しました。　講師として郷芳寺住職のKさんより、真言密教の瞑想法である「阿字観」についての説明を受けました。

～阿字観とは～
自分自身の内面と向かい合いながら、心の置き所を探し続け、居心地の良さを味わい、穏やかで静かな本性と付き合う方法を身に着けるための、真言禅とも呼ばれる瞑想法の一つ。

塗香で身を清め、まずは初体験の写経開始！！　筆文字には慣れていたため、しもやん流でスラスラ〜書けますが、本来は一筆一筆に呼吸を合わせながら筆を走らせるそうです(^o^;)　１時間程で写経が終了。　その後、『阿字観』では『阿息観』という呼吸法を教えて頂き、実際に半跏座で座り、手は法界定印を結んで瞑想をはじめました。　体中の瞑想にて体中がリセット!!　僕の体には合っているな〜『阿字観』　素晴らしい体験でした！！　企画してくれたS君ありがとう(^o^)/