２０１６年２月２９日（月）、同友会の空知中央地区２月例会が開催され、参加してきました。

今回は社会福祉士のOさんをお招きし、「認知症を学び、地域で支えよう」というタイトルでご講演頂きました。　一言で認知症といっても様々です。　今や８５歳以上の４人に１人が罹患すると言われる認知症。　若年性などを合わせますと８００万人時代だそうです。　ケアの世界では団塊の世代が後期高齢者となる２０２５年問題があるのだとか。　９年後の事ですので今から取り組めること、特に身近な人が認知症と診断された場合にどのような対応を取るべきかなど、考えるべき事が多かったです。　認知症の人への対応の心得は、①驚かせない、②急がせない、③自尊心を傷つけない　の「３っの『ない』」が基本姿勢との事。　中核症状と周辺症状、後ろから声をかけない、具体的な対応のVTRなど大変勉強になりました。　また、糖尿病の方は１.８倍のリスクがあるとの事も言われています。　空知中央地区Sさんのお父様の体験談も胸に染み入りました。

さらに、認知症になりにくい生活習慣として、食習慣、運動習慣、対人接触、知的行動習慣、睡眠習慣が挙げられていました。　交流関係や精神的ストレスがかからない様にする事も大切で、脳の活性化を図り、何事も『楽しむ』事が良いそうです。　認知症による記憶障害では『２０代の記憶が最後まで残る』のだとか。　自分の２０代はどんな過ごし方をしていたのか、寝る前に色々考えてしまいました。