２０１７年７月１５日（土）、毎年恒例の早朝からの大掃除・暑気払いBBQ&さくらんぼ狩りへ。

この日は休診とさせて頂きまして、朝７：００〜大掃除開始です！！　みんな頑張ってくれました〜。　お昼は深川のまあぶオートキャンプ場へ移動し、暑気払いのBBQ(^o^)v

【恒例夏の大掃除・BBQ・サクランボ狩り】
今年も朝早くから大掃除お疲れ様でした🍒
〜野菜ソムリエ & デンティストのひとりごと〜
サクランボの成分は糖質、カリウム、カロテン。エネルギーの元であるブドウ糖と、代謝を高めるために必要なクエン酸などの有機酸が同時に摂取出来ることから、疲労回復の促進に役立つ果物と考えられています。
またクエン酸には食欲増進作用があるので夏バテ予防に役立つ他、夏バテの原因とも言われるカリウムの補給も出来ます。
カロテンはビタミンＡの母体で、サクランボにはりんごや桃に比べ４～５倍も含有されています。
またサクランボは果物の中で鉄分の含有量がトップクラスであることが大きな特長。そのため貧血体質の改善に効果があります。貧血でなくても、コーヒーや紅茶を1日に何杯も飲む人は鉄分などのミネラルが不足しがちになるので、そんな方にもオススメの果物です。

滝川歯科医院 　歯科矯正医　内田 禎子